다이어트 식단 짜다가 매번 포기한 내가, AI 앱 4가지 만나고 3개월 만에 8kg 빠진 솔직 후기

솔직히 말하면, 저도 처음엔 반신반의했어요. 다이어트 앱이 한두 개도 아니고, AI 붙은 거라고 뭐 얼마나 다르겠나 싶었거든요. 근데 진짜 써보니까 게임이 달라지더라고요. 🍱예전엔 식단 일기 한 끼 기록하는 데도 5분씩 걸렸어요. 음식 검색하고, 그램 수 입력하고, 칼로리 계산하고… 솔직히 그게 귀찮아서 다이어트 자체를 포기한 적도 많았거든요. 혹시 저만 그런 건 아니죠?그러다 최근에 AI 식단 앱들을 본격적으로 써봤는데, 사진 한 장 찍으면 음식 인식하고 칼로리·탄단지까지 자동으로 계산되는 수준이더라고요. 직접 3개월 써본 4개를 솔직하게 풀어볼게요.📸 사진 한 장이면 끝, Cal AI 이미지 출처: App Store전세계 다운로드 1,000만 돌파한 그 앱이에요. 진짜 신기한 게, 식판 사진 한 ..
AI 활용 팁 2026. 4. 22. 14:16
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